Mitos e verdades sobre espinhas.

Oi meninas ,hoje vamos desvendar os mitos e descobrir as verdades sobre espinhas esse mal que nos incomoda e muito.

1- Chocolate provoca espinhas?
MITO. Não há estudos científicos que comprovem que qualquer alimento específico, inclusive o chocolate tenha relação com a acne.

2- Cosméticos em excesso podem prejudicar a pele e causar espinhas?
VERDADEIRO. Para manter uma pele saudável é fundamental mantê-la limpa e hidratada. Cosméticos muito gordurosos ou do tipo “pancake” podem piorar o aspecto da acne, principalmente em peles do tipo oleosa. Produtos com rótulos “oil free” ou “não comedogênicos“ são os mais indicados neste caso.

3- Apertar as espinhas é bom para eliminá-las .
MITO. Pois pode acarretar na contaminação do local por bactérias complicando o quadro e desacelerando o processo de cura, que também pode ser agravado pela formação de cicatrizes permanentes (aspecto de casca de laranja).

4- Lavar bastante o rosto pode prevenir a acne.
MITO. Lavar o rosto excessivamente pode trazer o efeito contrário e aumentar o quadro. Mesmo que a pele seja oleosa, lavar muito a pele pode ressecá-la porque altera o equilíbrio hídrico, deixando a tez mais oleosa. O ideal é fazer a limpeza no máximo três vezes ao dia e com produtos adequados.

5- A acne é hereditária?
VERDADEIRO. Existe uma predisposição genética para o seu aparecimento, sim. Portanto, se seus pais tiveram espinhas na adolescência, é provável que você também tenha o problema.

Mitos e Verdades sobre maquiagem

Oi meninas,faz um tempo que não posto sobre MitoxVerdades e hoje decidi escrever sobre maquiagem que é algo que sempre está presente no nosso dia-a-dia.Saiba o que é verdade e o que é Mito :

1- Passar base nos lábios garante um efeito mais duradouro do batom ?

Verdade. A base ajuda a fixar melhor o batom aos lábios e isso garante que o efeito do batom dure mais.O certo é aplicar primeiro a base,depois o pó e por ultimo o batom .

2- Colocar os produtos de make-up na geladeira ajuda a conservá-los ?

Mito. A umidade pode estragar o produto .O correto é guardar em um local fresco e sem luz.

3- O corretivo utilizado na área dos olhos deve ser um pouco mais claro que o tom de pele para disfarçar as olheiras ?

Mito.O corretivo deve ser na cor da pele. A graça é parecer que você não está usado nada e da um ar de natural na pele. O fato de ser mais claro não vai cobrir mais as olheiras, pelo contrário, pode até deixar a região acinzentada e podem causar o famoso efeito Panda invertido.

4- Dormir de maquiagem faz mal a pele ?

Verdade. Devemos deixar a pele respirar,apenas sabonete e água não são suficientes para uma limpeza profunda .Use demaquilantes,cremes,mascaras e sérum especializados para isso. Essa jornalista abaixo,experimentou usar maquiagem todos os dias e apenas lavar o rosto durante o banho .Veja como ela ficou e pense bem quando decidir dormir com maquiagem.

Antes e Depois

5- Emprestar a maquiagem pode transmitir doenças?Verdade. Isso vai depender se pessoa que você emprestou o produto está com alguma bactéria ou vírus.Ao compartilhar o batom com uma amiga corre-se o risco de pegar doenças como herpes e clamídia. Já os produtos para a região dos olhos podem transmitir a conjuntivite. O ideal é que cada uma use a sua própria make.

8 Mitos e verdades sobre dieta

Quando o assunto é dieta surgem milhões de dicas,receitas e truques,são as chamadas Dietas milagrosas,Dieta do suco ,Dieta da água e por aí vai.Saiba agora o que é verdade e o que é mito.

1- Evitar o jantar e ficar de jejum ajuda a perder peso ?

Mito! Quem quer emagrecer deve evitar ao máximo pular refeições. Parece contraditório, mas, quando comemos, damos permissão ao corpo para gastar energia. Privado de comida, ele reprograma seu metabolismo para funcionar devagar, gastar menos energia e acumular bastante gordura assim que a comida reaparecer. 

2- Alimentos Diet ajudam a emagrecer ?

Mito. Eles não têm açúcar, mas muitos deles contêm um teor maior de gorduras, portanto mais calorias, do que os alimentos ou produtos tradicionais

3- Dietas Radicais ajudam a emagrecer mais rápido ?

Mito. Dietas da moda geralmente são drásticas e limitam ou proíbem alguns tipos de alimentos. Isso traz prejuízos à saúde, já que faltarão nutrientes importantes para o metabolismo diário.

4- Comer à noite engorda mais?

Mito. O metabolismo à noite é mais lento, mas isso não quer dizer que você deva deixar de comer nesse período do dia. O ideal é escolher alimentos que sejam digeridos com maior facilidade, como legumes, saladas, grelhados, sopas, sucos e frutas. O quanto se come durante o dia todo é o que faz a pessoa ganhar ou perder peso

5- Batata doce auxilia na redução da gordura abdominal?

Verdade. A batata doce é um alimento de baixo índice glicêmico. Quando consumidos, elevam lentamente a glicose sanguínea e, com isso, o organismo produz insulina aos poucos. A insulina é o hormônio que impede a quebra de gordura e facilita o seu acúmulo na região abdominal. Logo, se produzida de forma lenta, ameniza o acúmulo de gordura.

6- É possível comer de forma saudável em Fast Food?

Verdade.Fast foods podem não fazer mal se você aprender a comer de forma balanceada. Grelhados, saladas e outros alimentos saudáveis também podem ser encontrados em fast foods. Fique de olho na quantidade e na forma de preparo dos alimentos, sem gordura preferencialmente e jamais fritos.

7- Tomar refrigerante engorda e da celulites?

Verdade.O refrigerante na sua maioria apresenta uma quantidade elevada de açúcar na sua composição, o que leva a um acúmulo de gordura corporal, aumento de peso e conseqüentemente as celulites podem aparecer. Já os refrigerantes na sua forma zero não vão possuir açúcar, mas a quantidade de sódio é alta, causando um aumento conseqüente das celulites também.

8- É saudável comer chocolate quando se está de dieta ?

Verdade. Comer cerca de 30g de chocolate na forma meio amargo ou amargo, aqueles que contem no mínimo 70% de cacau na sua composição. Vários estudos foram e estão sendo feitos para comprovar os seus benefícios no organismo: evita o estresse, protege a pele dos efeitos nocivos da exposição solar, reduz processos inflamatórios, previne doenças cardíacas, alimento para o cérebro.

7 Mitos e verdades sobre cabelos

Quando o assunto é cabelo todo mundo tem uma historia ou dica infalível . Vamos saber o que é mito e verdade :

1-  A lua influencia no resultado do corte:

 Mito

Você já desconfiava que esse era mito, não é? Simplesmente, não existe qualquer indício científico de que a lua influencie no resultado do seu corte de cabelo. Se você quer que os fios fiquem mais cheios ou domados, o melhor a fazer é escolher o dia mais adequado na sua agenda e pedir ao profissional um corte que crie o efeito que você deseja.

2-  Cortar o cabelo fortalece o fio:

 Mito

Aparar as pontas modela o cabelo, deixa-o mais bonito e arrumado, mas não fortalece nem acelera o crescimento, como se costumava dizer antigamente. 

Se seu cabelo precisa de força, procure produtos antiqueda e corte o cabelo apenas quando achar que necessita!

3-  Colocar anticoncepcional no shampoo faz os cabelos crescerem mais rápido?

 Mito

O uso de hormônios femininos não faz os cabelos crescerem mais rápido,muito menos desta maneira pois, a absorção dos hormônios se ocorrer será minima .

4-  Deixar o creme de hidratação nos cabelos por várias horas melhora a hidratação ?

 MitoO execeeso de tempo de exposição aos cremes hidratandes aumenta a oleosidade dos cabelos, deixando-os sem brilhos. O ideal é passar o creme longe da raiz e no tempo certo que vem indicado no produto .

5-  Escovar bastante o cabelo deixa ele mais brilhoso ?

 MitoA escovação em excesso faz até mal,já que o atrito torna os fios quebradiços,abre as cutículas e facilita o aparecimento de pontas duplas. O ideal é escovar só o necessário para acomodar os fios e garantir uma boa aparência.

6-  A limpeza regular do couro cabeludo diminui a caspa ?
Verdade
Uma boa higienização do couro cabeludo remove as escamas,a oleosidade e diminui a ação dos fungos.Quando os cabelos estã sujos,os poros ficam obstruídos e comprometem o seu crescimento.

7-  O estresse pode causar queda de cabelo?
Verdade
O estresse emocional ou físico pode causar queda de cabelo.